Entrenamiento autogénico

Entrenamiento autogénico
El entrenamiento autogénico es una técnica de relajación basada en la autosugestión. Fue desarrollado por el neurólogo berlinés Johannes Heinrich Schultz, quien la presentó el 30 de abril de 1927 por primera vez y que publicó en 1932 su libro "El Entrenamiento Autogénico". Hoy en día, el entrenamiento autogénico es un método ampliamente usado para combatir problemas psicosomáticos y de estrés.

Enciclopedia Universal. 2012.

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